频年来，跟着健康生计花式的兴起，越来越多的东说念主运转暖和科学灵验的减肥设施。而刘畊宏，这位因直播健身而走红的“毽子操”独创东说念主，成为了许多东说念主心目中的健身榜样。他的减肥执行不仅轻率易行，况兼着力权臣，成为好多东说念主燃脂瘦身的新聘用。 刘畊宏的健身课程以高强度间歇执行（HIIT）为中枢，麇集有氧与无氧通顺，匡助体格在短技巧内快速废弃脂肪。他的手脚缱绻轻率、节律感强，相宜各个年事段的东说念主群参与。尤其是他推出的“毽子操”，手脚开朗真义真义，让磨真金不怕火不再无聊，更容易坚抓下去。 E